दिमाग की सबसे अच्छी दवा कौन सी है?

अश्वगंधा
यह आयुर्वेदिक चिकित्सकों के लिए आश्चर्य की बात नहीं है क्योंकि उन्होंने हमेशा मानसिक और शारीरिक तनाव दोनों के इलाज की इसकी क्षमता को पहचाना है. अश्वगंधा मस्तिष्क में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने के लिए जाना जाता है, स्वस्थ मस्तिष्क समारोह को संरक्षित करता है.